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朝時間.jp
先日、朝時間.jpというサイトがオープンした。
このサイトには、眠りのプロに聞く快眠お目覚め術・ラダ想いの簡単ジュース&スープレシピ・朝ごはんレシピブログ・などなど気持ち良く朝を迎える方法が掲載されている。
そんな中でも一番面白くって自分の為になる企画は『今日の一言宣言』だ。

1 朝、今日一日をどう過ごしたいかを、“ひとこと宣言”として入力!
2 翌朝、「どうだった?」がメールで届く。
3 ふりかえり日記を、マイページでつける。


上記を繰り返すことによって、日々の生活を振り返り、自分のペースを認識できるようになる。
また、その1日分の日記には、宣言するアイコンが用意されていて・・・努力・達成・夢・自由・健康・感謝・・・などの20種類の中から選べ、同じテーマを共有した人達の宣言内容も知ることが出来る。

私は宣言をし始めて今日で3日め。
3日間とも努力だ。
昨日は、宣言どおりにいかなかったけど、今日は、昨日より少しだけ頑張ってみようと思う。
[2006/06/23 12:59] | 食について | トラックバック(0) | コメント(2) |
トーストとミックスジュース
試験まで、あと1日。 何となく落ち着かないなぁ。。。

トーストとミックスジュース

受験票に貼る写真もまだ撮影してない...ぞっ。と(w

今日の朝ごはんのメニューは、トーストとミックスジュース(バナナ・マンゴ・牛乳)

3日連続不足品目:野菜(いも)
昨日不足品目:卵
現在不足品目:卵・肉・魚・野菜(いも・はっぱ)・豆
夕食の献立(予定):鶏肉とにんにくの酢醤油煮・じゃこのサラダ・スペイン風オムレツ・冷奴



[2006/06/24 13:46] | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(7) |
試験日もフルーツグラノーラ
疲れたぁ~。
試験も疲れたけどぉ...そんなことよりも...

フルーツグラノーラ

今日の朝ごはんは定番フルーツグラノーラ。
昼食は食べずじまい。
夕食は名古屋名物のお店で味噌漬け汁冷やしうどんを食べた。

すげぇー疲れた一日だった。
試験はさほどではなかったんだけど、他でちょっとあり。
そのちょっとをいつか日記に書けるといいなぁ~と思いつつ。。。

4日連続不足品目:野菜(いも)
現在不足品目:魚・豆

[2006/06/25 21:59] | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(4) |
冷やしうどん
疲れてますぅ~

冷やしうどん

湿度が高くって、あぁ~疲れるぅ~。
今月もあとわずか、もうちょっとだ、がんばろー。

今日の朝ごはんは冷やしうどん。
昨日の夕食も冷やしうどんだったんだけどね...

あ~倒れて寝たいよぉ。
けど、仕事が残ってます。。。

4日連続不足品目:野菜(いも)
2日連続不足品目:魚・豆
昨日の不足品目:果物

あ~今、一瞬寝てた。。。

ところで、朝ごはんの上の方にかすかに写っているものは、かまぼこ

かまぼこ

小田原のお土産です!

テーマ:朝ごはん - ジャンル:グルメ

[2006/06/26 15:33] | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(19) |
冷凍ピザ
今日もからだは重いけど、がんばりま~す!

ピザ

今日の朝ごはんは冷凍ピザ。

昨日の夕食は、豚の冷しゃぶとその残りで卵スープ

5日連続不足品目:野菜(いも)
3日連続不足品目:魚・豆
2日連続不足品目:果物

そろそろ真面目に献立を考えないとな・・・。
とりあえず、いも料理!だな。
夕食の献立:スペイン風オムレツ・お刺身・ナッツ・果物
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テーマ:朝ごはん - ジャンル:グルメ

[2006/06/27 09:45] | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(23) |
和食だよん。
今日もめいっぱい活動?したぞぉ~。

和食

今週は、やらねばならぬことが目白押し。
ちょっと充実してるかも?

朝ごはんは、めずらしく和食。
生協の次の日は、案外(これでも)豪華かも?
メニューはいわしの丸干し・かぶときゅうりの漬物・こんにゃくとごぼうの煮物・わかめと大根の味噌汁・ごはん。
そして写真にはないけどミックスジュース(バナナ・マンゴ・牛乳)を飲む。

昼食は、メンチカツ・レタスとトマトのサラダ・かぶときゅうりの漬物・ごはん。

6日連続不足品目:野菜(いも)
4日連続不足品目:豆
昨日不足品目:卵

毎度実行されない今日の夕食(献立予定):肉じゃが(やっとじゃがいもを買ってきた)・お刺身・卵入り味噌汁・冷奴

テーマ:朝ごはん - ジャンル:グルメ

[2006/06/28 17:13] | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) |
今ごろ朝ごはん
眠いよぉ~、けどこのあとも仕事しなきゃー。

フルーツグラノーラ

今日の朝ごはんはフルーツグラノーラと写真にはないけどミックスジュース(バナナ・ブルーベリー・ラズベリー・牛乳)で、昼食は抜き。
夕食は、鮭と冷奴とサラダだった。

連続してた不足品目は昨日クリア。
で、今日の不足品目は、お肉と卵

あ~眠い~寝たい寝たい寝たいけど寝れない。
レスは明日以降につけるね、ゴメン。
[2006/06/29 23:54] | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(3) |
フルーツの朝。
あ~眠い。 今日は充実した1日だったよん。

フルーツ

今日の朝ごはんは、びわとゴールデンキウイと牛乳。
昼食は冷凍ピラフ(こんにゃく、にんじん、枝豆など)
夕食はバーミヤンで、桜海老とキャベツとネギと梅と卵のチャーハン。

2日不足品目は、お肉
今日の不足品目は、桜えびを魚と考えるとお肉以外はOKってことに。

ところで、今日も眠い。
明日は体力があれば10時まで寝たいところ。。。

テーマ:朝ごはん - ジャンル:グルメ

[2006/06/30 22:55] | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(5) |
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おっと、こんな時間ダヨ!

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