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ハヤシカレーに 生卵
ハヤシカレーこんばんは、きょうもお疲れさんです。

朝は、中村屋のハヤシカレー半分に、生卵でした。
大雑把な食事でした。

・白米(約100g)160kcal
・生卵 81kcal
・中村屋 ビーフハヤシ(半分) 147kcal
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合計 389kcal



眠い、眠い、眠い....

テーマ:朝ごはん - ジャンル:グルメ

[2008/08/28 23:24] | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) |
横浜トリエンナーレの公式ブログパーツをアップ
花火天気 Ch. のリンクをはずし、右メニューに横浜トリエンナーレの公式ブログパーツをアップしました。

コンテンツから少し外れるんですけど・・・好きなもので(笑)
公式ガイドも今日から発売されました。
今年は、最低でも2回行く予定でいます。

テーマ:展示会、イベントの情報 - ジャンル:学問・文化・芸術

[2008/08/28 23:32] | お知らせ&情報&更新履歴 | トラックバック(0) | コメント(0) |
手軽に朝ごはん
おはようございます。

昨夜、夢なのか、いや、たぶん夢じゃないと思うんですが・・・・
雷のひとり遊び、うるさかったです。

東京、降水確率90%、予想最高気温29℃
ん?なんだかムシムシしそうな予報です。

朝ごはん

雨が上がっているすきを狙って土いじりをしたいので、朝は簡単にすませました。

・フルーツグラノーラ(60g) 283kcal
・八千代低脂肪牛乳(約100ml) 42kcal
・緑の野菜(約100ml) 30kcal
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合計 355kcal

テーマ:朝ごはん - ジャンル:グルメ

[2008/08/29 09:24] | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) |
牛乳オンリー
こんばんは、きょうもお疲れ様です。

東京、ほぼ一日降ってました。
キツネの嫁入りのような天気にもなり、ザァーザァーとドシャブリにもなり。
土もゆるゆるで、午前中は、庭で土いじりをしていました。

朝ごはんは、きょうも晴れ間を狙っての行動で、牛乳のみでした。
昼はミートスパゲッティ。
夜は、昨日の残りの煮豚を食べる予定です。


・八千代低脂肪牛乳(200ml) 84kcal

バナナもあったから、食べるんだった、忘れてた。。

テーマ:朝ごはん - ジャンル:グルメ

[2008/08/30 18:32] | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) |
思い直してごはんをー
おはようございます。

東京、陽がさしたかと思うと、かげったり・・・
午後から、また雨になるそうで、遅く起きてしまったので、焦ってアップしています。

朝ごはん ビスケットと牛乳ですませようかなと思ってましたが、満足な食事をとらない日が続いていたのので、おにぎりを作って、あるもの出してみました。
・白米 160kcal
・ミニトマト 10kcal
・水菜 1kcal
・バナナ 100kcal
・冷凍ラズベリー 8kcal
・冷凍ブルーベリー 10kcal
・ヨーグルト 3kcal
・ナッツ類 36kcal
・飲むヨーグルト 139kcal
・調味料 ドレッシングほか 10kcal
---
合計 477kcal (意外とカロリーが高い)

ごちそうさまでした。 


テーマ:朝ごはん - ジャンル:グルメ

[2008/08/31 10:53] | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) |
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おっと、こんな時間ダヨ!

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