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朝ごはんの作りおきのメモ
おはようございます。

東京、曇ってます。
いつ雨が降ってきてもおかしくない空です。

朝ごはん朝ごはん

朝ごはんは、2度食べてしいまいました。
1度めは、バナナ、キウイ、牛乳のジュース、冷凍ミニピザ。
2度めは、市販のパンとミルクティ。

ここ半月は、この調子で落ち着いて朝ごはんを食べてられないかもしれません。
こんなときに冷凍ものは、とっても重宝します。
休みの日は、もっと作りおきをしておきたいです。

・みじん切りした野菜を炒める(ハンバーグとか、チャーハンの混ぜ合わせとして)
・リンゴのコンポート
・上記の汁(レモンで変色を防ぐ)に通してバナナを冷凍
・サラダ用の野菜を切っておき、タッパーで保存
・食パンにピザ一式(ピザソース、ミニトマト、ベーコン、オニオン他)をのせ冷凍

テーマ:朝ごはん - ジャンル:グルメ

[2009/01/29 11:23] | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) |
10分で
おはようございます。

東京、雨です。
予想最高気温11℃、降水確率90%。

朝ごはん今日のメニューは、ベーコンエッグ、ミニトマト、レタス、ミックスジュース(キウイ、ヨーグルト、牛乳)、フルーツパン(数種類のベリー入り)。

以前、朝食にかかる時間をストップウォッチで計測していました。
今回は、キッチンタイマーで10分以内でどこまで作れるか計測しました。
昨日の洗い物もしてない散らかってるキッチンでも余裕で作れました。
限られた時間だからこそ、やらなきゃ~みたいな心理が働いていたんだと思います。

食べながら、火曜日に録画した爆笑問題のニッポンの教養を見てました。
ゲストは、建築家・西沢立衛さんです。
録画してから、リピートして10回以上は流してます。
スローにして見ると、気がつかなかった細かいことがわかり楽しめます。
「おお、こんなところに空の植木鉢が寄せてある」とか・・・いろいろ(笑)

テーマ:朝ごはん - ジャンル:グルメ

[2009/01/30 09:24] | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) |
リズムのズレ
おはようございます。

東京、雨です。
北風が強く、予想最高気温10℃。

朝ごはん朝ごはん朝ごはん

朝ごはんは、Musli に牛乳、そして、バナナ、キウイ、をざっくり切って入れ、その後、ルピシアの紅茶ブレックファーストを開封して飲みました。
もちろん、ミルクティにして。

5分のタイマーをかけて作りだしたのですが、のんびりモードだったので、あっという間にタイマーが鳴りだしビックリしました。
からだが刻むリズムとのズレに、少し疲れを感じました。
少しからだを動かして、気分転換した方がいいのかもしれません。

テーマ:朝ごはん - ジャンル:グルメ

[2009/01/31 11:19] | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) |
2009年1月 emo プレッシャーで真面目モード
一番自分らしいモードは、よだれダラダラの自己中度の高いベイビーモードだと思うのですが、ここ半月は、真面目+冷静モードです。
忙しくって、自由がきかない、プレッシャーもかかっているからだと思うのですが・・・
現状がそうなので、真面目にやらざるおえなくて、すると冷静に物事を見極め対処せねばならず、見ることを拒み続けてきたものも否応なく見えてきて、面白くないこともあったりしますが(笑)

2009/1/emo

明日の朝、31日分が更新されるので、そしたら上記の画像も入れ変える予定です。
emo は、2月いっぱいでサービスが終了するそうです。
文章を書く上で、参考にもしていたので、残念ですけど、仕方がないですね。

テーマ:心と身体のケアを大切に! - ジャンル:心と身体

[2009/01/31 12:07] | からだ・きもち | トラックバック(0) | コメント(0) |
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おっと、こんな時間ダヨ!

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