クレジットカード
hari ini
di rumah
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[--/--/-- --:--] | スポンサー広告 |
謹賀新年
あけましておめでとうございます。

東京、快晴でした。
朝ごはんは、カニ(ロシア産)と金沢の郷土料理、じぶ煮を食べました。

トーク・トゥ・ハー リミテッド・エディション [DVD]午後は、年末レンタルしてきたペドロ・アルモドバル監督の作品を見ていました。
さすが、アカデミー脚本賞を受賞しただけあって、静かで、地味で、スローなテンポにも関わらず、観客の感心を最後の最後までひくストーリー。
ふと、周防正行監督の『Shall we ダンス?』 そして闘牛士を見て『シコふんじゃった。』を思い出しました。
主役の男性の一人が、知りあいに似てるなぁ・・・と思ってたら、そ奴から「あけおめ」のメールがきたので、ちょっと笑ってしまいました。

---
睡眠時間:9時間(遅く寝ても定時の7時過ぎには1度目覚めてしまう)
Wii Fit :しました。
スポンサーサイト
[2009/01/01 20:16] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
フルーツヨーグルト
おはようございます。

今日も東京は快晴です。

朝ごはん朝は定番のバナナ、冷凍ブルーベリー、ヨーグルト、はちみつ、ドライフルーツ、ナッツです。
続きを読む

テーマ:朝ごはん - ジャンル:グルメ

[2009/01/02 09:42] | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) |
梅干しは難逃れ
おはようございます。

東京、快晴です。
新宿を背に甲州街道を走ってると、富士山見えるほど澄み渡っています。

朝ごはん梅干し西の友人から送られてきた長野のお土産

朝ご飯は、昨夜の残りのおでん(大根、にんじん、じゃがいも、こんにゃく、こんぶ、はんぺん、他)、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー、バナナ、ゴールデンキウイ、ドライフルーツ、ナッツ類、はちみつ、梅干し、黒豆でした。

梅干しのパッケージ、よく見たら、「難のがれ」と書いてあります。
どうも、梅干しを食べると、「その日の難をのがれる」らしいです。
ネットで「梅干し 難」と検索すると、そのように書かれています。
昔からの言い伝えで、もとは食中毒を防ぐ食べ物として言われていたようです。

写真右は、長野のお土産、ごちそうさまです!

続きを読む

テーマ:朝ごはん - ジャンル:グルメ

[2009/01/03 09:56] | 朝ごはん | トラックバック(1) | コメント(0) |
大根の皮を干してみる
こんばんは。

東京、先月の23日以降、雨が降ってません。
朝方、風が強かったですが、今日もいいお天気でした。

朝ごはん朝ごはん朝ごはん

朝ごはんは、梅干し、ゴマ、五穀米、ヨーグルト、バナナ、キウイ、冷凍ブルーベリー、ドライフルーツ、ナッツ類、はちみつ、でした。

空気がよく乾いているので、大根の皮を干してみました。
10日ぐらい干せば、いい切干大根になるかもです。

テーマ:朝ごはん - ジャンル:グルメ

[2009/01/04 23:58] | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) |
ミニピザ
こんばんは。

えーっと、東京、やっぱり晴れてました。
夜、パラッとくるかもしれないらしいとかありましたが、私の地域では降らずじまいでした。

朝ごはん朝ごはんは、冷凍のミニピザ、冷凍ブルーベリー、ヨーグルト、はちみつ、ドライフルーツ、ナッツ類でした。

あたまにあることを吐き出したいのですが、整理して出す時間がなかなかとれないので、強引にメモ。
吉本隆明(自己表出・指示表出・芸術言語論) .htpasswdファイル編集スクリプト D21HW コンバージョンレート 確定申告 PH測定器 WALL・E/ウォーリー 講演 
なんだか、まだまだあるような気がするけど。


明日の買い物
・フルーツ(キウイ or イチゴ)

テーマ:朝ごはん - ジャンル:グルメ

[2009/01/05 22:57] | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) |
イトーヨーカドーのわかめでお味噌汁
おはようございます。

東京、晴れ、予想最高気温11℃

朝ごはん朝ごはん朝ごはん

朝ごはんは、わかめと薄揚げのお味噌汁、梅干し2個、五穀米、めかぶ、ヨーグルト、はちみつ、ドライフルーツ、ナッツ類、玄米茶でした。

年末、イトーヨーカドーでわかめを探していたら、店員さんに他より安いと自社ブランドのわかめを勧められました。 
最近のスーパーは自社ブランドの開発をし、少しほかより安めに価格設定してあるときいていましたが、社員教育も行き届いているようです。
1/23が賞味期限。
メニューとしては、レタスとほたての缶詰とニンニクとわかめで軽く炒める。

---
今日の買い物
ヨーグルト、フルーツ(キウイ or イチゴ)、牛乳、シチューのもと
続きを読む

テーマ:朝ごはん - ジャンル:グルメ

[2009/01/06 11:26] | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) |
フリーズドライの七草
こんにちは。

東京、曇ってます、予想最高気温9℃
郵便番号を入れずに送った年賀状、26日に送ったのですが、昨日届いたと母から電話がありました。
毎年、手帳を変えたり、前年の年賀状が見つからず、郵便番号を書かなかったり、旧住所やらに送ってしまい、1週間とか、10日とか後に年賀状が届いたと連絡もらうんですよねぇ・・・
一昨年は、年賀状を全く書かなかったので、わかってたことを忘れてしまいました。
ホント、学習しない自分です。。
それでも、来年こそはー・・と思うのです。
あきらめんよ、今年も(笑)

朝ごはん朝ごはん朝ごはん

朝ごはんは、七草かゆ、梅干し、かずのこ、バナナ、グレープフルーツ(レッド&ホワイト)、キウイ、パインアップル、イチゴ、ナッツ類、ドライフルーツ、はちみつ、ヨーグルト。

七草は、フリーズドライされたもので、生協で400円弱だったと思います。
生を購入しても同じぐらいの値段ですが、今年は前日買い物に行けないかもと思って前もって購入しておきました。
写真右は、生フルーツの盛り合わせ、定価198円を90円引きで購入。
夜のスーパーって、値引きされたものを買える楽しみがあるから行きたくなる。

The Chemical Brothers を聴きながら。

---
夕食の献立
・クリームシチュー

買い物リスト
・ヨーグルト ・牛乳 ・豚肉 ・納豆 or めかぶ
続きを読む

テーマ:朝ごはん - ジャンル:グルメ

[2009/01/07 12:25] | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) |
体脂肪率がグッと上がる
こんばんは、きょうも夜遅くまでお仕事の方、お疲れさまです。

いつ、増えだすのかなぁ~と思っていたら・・・
風邪で寝込んでいたあたりから徐々に増えてきました。

からだカルテ

月の平均で見るとよくわかります。

からだカルテ

仕事の合間に食べるチョコレートとクッキー冬は動物学的に体脂肪を蓄える季節なので、体脂肪率が上がって当たり前ですけど、それに重ねて忙しさにかまかけて、食事をキチンととらず、チョコレートなどカロリーの高いものに手を出しています。

カフェインには、敏感に反応してしまうカラダなので、21時過ぎに手を伸ばしてしまうと寝つきも悪くなりいいことがありません。

こういうときこそ、ロボットのように規則正しい生活を意識すれば、悪循環から抜け出せるかもしれませんが、根は理性なんてものを捨て動物的直感で生きていきたいチャランポランタイプなので・・・どうなるかなぁ・・・わかりましぇん。(^^;;

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

[2009/01/07 22:27] | からだ・きもち | トラックバック(0) | コメント(0) |
2008年12月 emo 真面目で、冷静で、自己中で、積極的?
ココロはコトバにあらわれる・・・という、ブログパーツをつけてほぼ一年が経ちました。
2008年12月の emo は、真面目(灰色)、冷静(青)、自己中(緑)、積極性(赤)の4色が似たような割合で全体の80%を構成しています。
他(残りの20%)は、ナゾ、怪力、空想、冒険 と続きます。

2007年12月emo

2008年12月は、忙しかったですね。
日々こなしていかなければ追いつかなかった月でした。
結局、仕事は2009年にずれ込み、ほかにも12月から引き続いているものがあり、1月も落ち着かなさそうです。

12月は、毎年そうなのかもしれないけど、じっくり考えられることが出来にくい月ですね。
これが、いいのか、悪いのか、最終的な判断は直感頼りにしちゃう傾向があるかもしれません。
それでも、2008年12月は、何かと組立た月でもありました。
計画通りいかない仕事などありましたけど・・・
ほんのちょっとだけど、俯瞰できた、自分なりにですけど、そんな月だった気がします。
ほんのちょっと、だけですどね。

テーマ:心と身体のケアを大切に! - ジャンル:心と身体

[2009/01/07 22:58] | からだ・きもち | トラックバック(0) | コメント(0) |
市販のワッフルで
おはようございます。

東京、晴れてます、予想最高気温9℃
明日は、初雪が降るかも?という予報ですけど、降りそうにない気がしてます。

朝ごはん朝ごはん朝ごはん

朝ごはんは、昨日の残りのシチュー、市販のワッフル、バナナ、キウイ、フルーツ盛り合わせ(メロン、パインアップル、イチゴ)、ドライフルーツ、ナッツ類、ヨーグルト。

昨日より小さいフルーツ盛り合わせパックを購入。
100円の商品が49円でした。
おまけにメロンまで入ってました。

---
夕食の献立
・野菜の煮物・・・ なんだか美味しいもの食べたいよなぁ・・・
・リンゴのコンポート

買い物リスト
・牛乳 ・豚肉 ・納豆 or めかぶ (今日こそ!自分で買い物に行かねば)
続きを読む

テーマ:朝ごはん - ジャンル:グルメ

[2009/01/08 11:32] | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) |
Musli
こんにちは。

東京、シトシト雨が降ったりやんだりしています。
初雪が降ったそうですが、地上に近づくにつれ、みぞれになり、とけてしまったらしいです。
予想最高気温7℃
さすがに10℃をきると寒いです。

朝ごはん朝ごはん朝ごはん

朝ごはんは、年始にカルディで購入した Musli というものです。
それに、フルーツ(キウイ、いちご、パインアップル、ウレープフルーツの切り実)とナッツ類、ドライフルーツ、ヨーグルト、牛乳を入れて食べました。

このMusli というもの、コーンフレークにドライフルーツとか混じっているものです。
カルディでは、ほかにも同じネーミングで中身の違うものが売っていました。
価格は、800円弱ぐらいだったと思います。

---
昨日は、夕食はたまご粥で、買い物もしませんでした。
仕事で切羽詰まってます。
続きを読む

テーマ:朝ごはん - ジャンル:グルメ

[2009/01/09 12:55] | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) |
朝ごはんは、小川食堂で
こんばんは。

東京、晴れてました。
風は強かったけど・・・そのせいか、東八道路を走っていると白い富士山がよく見えました。

朝ごはん朝ごはん朝ごはん

きょうの朝ごはんは、小川食堂で・・・ 夜はスタバでスコーンを食べたりしてました。

テーマ:朝ごはん - ジャンル:グルメ

[2009/01/10 23:59] | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) |
休日半ば
こんにちは、きょうもお仕事の方、お疲れさまです。

東京、晴れ、予想最高気温8℃
最低気温は、0℃ぐらいだったのでしょうか
お昼になっても日陰は霜がはりついていました。

朝ごはん朝ごはん朝ごはん

朝ごはんは、昨夜の残りの坦々鍋とごはん、バナナ、冷凍ブルーベリー、メロン、キウイ、ヨーグルト、ドライフルーツ、ナッツ類、はちみつ、ほうじ茶、梅干し。

冷凍ブルーベリーは、4割引きで 252円。
ニュージランド産キウイは、4個で198円、1個50円弱。

---
買い物リスト
・牛乳・大根

料理
・干しいも(さつまいもを茹でて干す)
続きを読む

テーマ:朝ごはん - ジャンル:グルメ

[2009/01/11 16:28] | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) |
メニューのマンネリ化
こんにちは、きょうもお仕事の方、お疲れ様です。

東京、午前中は晴れてたのに、今は曇ってます。
私にとっては連休最後の日、やりたいことが多くて、やれるかどうか、ちょっと焦ってます。

朝ごはん朝ごはんは、キウイ、冷凍ブルーベリー、ヨーグルト、ナッツ類、ドライフルーツ、ワッフル、ミルクティー(スパイシー)。

冷え性なので、朝ごはんに温かいものをと思ってるのですが、手抜きで飲み物をホットで飲むくらいです。
メニューのマンネリ化なんとかしなければ・・・。

---
買い物リスト:生協の日なので、なし。

夕食の献立:まぐろ丼、煮物、お味噌汁。
朝食の献立:バナナ・キウイのヨーグルト、ベーコンエッグ、サラダ、ごはん。
続きを読む

テーマ:朝ごはん - ジャンル:グルメ

[2009/01/12 13:07] | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) |
いつものパターン
こんばんは、夜遅くまで残業の方、お疲れさまです。

東京、晴れ、最高気温10℃、最低気温0℃でした。
ただいまの気温は3℃、外を歩いていると頭に寒さが突き刺さります。
さみぃ~い、帽子、いいのあったら購入したいです。
でも、忙しくって物色する時間がない(泣)

朝ごはん朝ごはんは、ごはん、梅干し、ホットミルク、ハムエッグ、葉っぱ、ミニトマト(2種)、バナナ、メロン、パインアップル、イチゴ、ナッツ類、ドライフルーツ数種類、はちみつ。

久し振りにリコピン(トマト)を朝から食べました。
明日は、病院へ行くので朝食は抜きです。

---
買い物リスト
・たまご・じゃがいも

夕食の献立
・ミネストローネ(冷蔵庫の掃除)

続きを読む

テーマ:朝ごはん - ジャンル:グルメ

[2009/01/13 23:56] | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) |
満員電車
こんばんは、こんな時間までお仕事の方、お疲れ様です。

東京、今日の最高気温9℃、最低気温1℃でした。
着ぶくれにも関わらず、あかの他人の体温が伝わる・・・満員電車って・・・><=`'&%$X

トーキョー無職日記今日は、朝ごはん抜きでした。
だもんで、書くことがありません。
つながりのつながりで・・・
マンガを読みたいなと思ったりして・・・

むつみ荘101号室(ブログ)

テーマ:東京 - ジャンル:地域情報

[2009/01/14 23:58] | 東京 | トラックバック(0) | コメント(0) |
おかゆ
こんばんは、きょうもお疲れまさでした。

久し振りに朝女性専用車両に乗ったのですが、次の駅で、ホームにいた駅員さんが
「ここは女性専用車両です。」と、車内に向かって言っているなと思ったら・・・
すごすごと20~30代三人の男性が降りて行きました。
私は一人の男性には、気がついていましたが、三人もいたとはなぁ・・・ビックリしました。
一人の男性は180センチ以上の長身で、見渡せば女性だらけなんで、気づかないはずはないと思うのですが・・・どうして乗っていたんでしょうか
他の車両よりも空いていることが多いからか?それとも???

朝ごはん朝は、そんなこんなで早くに家をでました。
それでも、おかゆ(ドライ春の七草)、梅干し、バナナ、ドライフルーツ、くるみ、はちみつを食べました。

睡眠不足なので、きょうは早めに寝て、明日、またがんばろうと思います。

---
明日の朝ごはんの献立
わかめ月見うどん、バナナ、キウイ、ヨーグルト、ドライフルーツ、くるみ、はちみつ、黒豆、さつまいも、卵焼き。

続きを読む

テーマ:朝ごはん - ジャンル:グルメ

[2009/01/15 20:33] | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) |
hbca
こんにちは、きょうもお疲れさまです。

東京、晴れてますが、相も変わらず乾燥しています。
それをネタに、先日エステシャンのA氏と、「肌は土と同じだね。」と話しておりました。

関東の冬の土は、諺にもあるように空っ風にさらされすぐ乾いて、水やりが必要です。
それも、午前中にしなければ、意味がありません。
夕方してしまうと、水を含んだ土が冷えて凍ってしまい根を傷めることがあるからです。

肌も敏感で、化粧水をつけるとかさついている場所は痛みがでてきます。
乾いているからと、たっぷりと肌につけて保護しょうとする... けれど実際のところ、これは逆効果であったりもし、吹き出物、痛みなどをともなうことがあるそうです。
スキンケアも花の水やりと同じで、しっかり毎日チェックですよ~(^^

朝ごはん朝ごはんのメニューは、冷え対策で、温かいものを食べました。
冷凍うどん、わかめ、たまご、冷凍ネギ、ヨーグルト、ドライフルーツ、くるみ、パインアップル、ぶどう、いちご、キウイ、バナナ、はちみつ、黒豆。

フルーツてんこもりのおかげで、お昼ごはんは、ほとんど食べませんでした。

続きを読む

テーマ:朝ごはん - ジャンル:グルメ

[2009/01/16 20:49] | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) |
さつまいもを蒸す
おはようございます。

東京、晴れてます。
明日から、下り坂のようで、ひと雨くるようです。

朝ごはん朝ごはんは、たまご粥(ゴマ、のり)、さつまいも、キウイ、冷凍ブルーベリー、ヨーグルト、くるみ、はちみつ、梅干し、野沢菜のお漬物。

前日、さつまいもを茹でていたので、一品増えました。
老化防止のビタミンE(くるみ)+ビタミンC(キウイ)が食べれたので満足です。
パンを買い足して、スープを作ると、ちょっと目新しくまた温か冷え予防になる気がします。

---
買い物リスト
・パン・インスタントスープ・茹でてすぐ食べれる根菜・バナナ・凍頂烏龍茶

テーマ:朝ごはん - ジャンル:グルメ

[2009/01/17 10:57] | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) |
りんごのコンポートも
こんにちは。

東京、曇りがちな空です。
夜には雨が降るそうですが、明日は晴れ、予想最高気温が17℃となっています。

朝ごはん朝ごはん朝ごはん

朝ごはんは、AOSANのパン(かぼちゃ、クランベリー)です。
昨日、久し振りに行ったAOSAN、変わりように驚きました。
詳しいことは後日、写真入りの別記事にしますが、いつもの入口が隣になって、ナント!CAFE が出来ていました。
お店の方にたずねたところ、今年に入ってからだそうです。
平日、いつ行ってもお客さんがいるパン屋さんで、昨日は土曜日とあって、予約せねば、ほとんど買えない状態でした。
行った当初から個性的(雑誌、天然生活っぽい)で、面白いお店だな、パンも変わってるなって思ってましたけど、ここまで繁盛しているとは驚きです。

AOSAN のパンと、ミニトマト、蒸した根菜(にんじん、さつまいも、じゃがいも)、昨日作ったリンゴのコンポート、バナナ、キウイ、冷凍ブルーベリー、黒豆、半額で購入したフルーツ盛り合わせのグレープフルーツ、パインアップル、ドライフルーツ、くるみ、ピーナッツ。

**簡単リンゴのコンポート**
材料
・りんご6個、レモン1個、白ワイン(1カップぐらい)、砂糖(味をみてお好み)
作り方
・りんごを適当の大きさに切り、白ワイン(1):水(2)の割合でリンゴがかぶるくらいにし、レモンと砂糖を加える。
※シナモンとかも混ぜても美味しい。

昨夜のうちに下ごしらえ(さつまいもをお水につけておいたり・・・コンポートを作っておいたり)をしておいてあったのが良かったと思います。
ただ、少し作り過ぎでしたね、フルーツでおなかがいっぱいでした(笑)
でも、朝にこれだけ甘めのものを食べると、それ以降は甘いものを食べたいと思いません。
すぐ寝るわけでもないので、フルーツの糖分もからだに蓄積されにくいのではないかと思います。
フルーツを少し減らし、スープがあると良かったなと思います。

---
買い物リスト
・くるみ、牛乳。
・焼きそば用蒸し麺、豚肩ロース薄切り肉、きくらげ、小松菜、しょうが、うずらの卵、ホタテ缶、ザーサイ、さくら海老。(にんじん、たけのこ、カブ、にんにく、調味料は自宅にあり)

今日の下ごしらえ
・れんこんのあく抜き

夕食の献立
男子ごはん(テレビ東京)「五目あんかけかた焼きそば」&「桜エビとザーサイのスープ」(^^

関連内部記事:AOSAN
2007年10月15日 ●紹介したお店の地図 (Google マップ)
2006年05月01日 ●仙川のパン屋さん、AOSAN

テーマ:朝ごはん - ジャンル:グルメ

[2009/01/18 13:55] | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) |
サンドパン
こんばんは。

やっと月曜日が終わります・・・、お疲れさまです。

朝ごはん朝ごはん朝ごはん

朝ごはんは、リンゴのコンポート、ゴールデンキウイ、ヨーグルト、ドライフルーツ、はちみつ、パン、ハムエッグ、ピクルス、ミニトマト、さつみも、でした。
写真中央は、凍頂烏龍茶です。
この季節、よく飲みます。
写真右は、昨日テレビ東京で見てつくった夕食、男子ごはんのメニューです。
オイスターソースとほたての缶詰を入れ忘れたのですが、息子と作ったせいもあり、美味しかったです。

朝、バナナも入れて食べようかなと思ったのですが、おなかがいっぱいになっちゃいそうなので、きょうはバナナ抜きにしました。
食物繊維は、バナナで摂ることにしていましたが、さつまいももいいなって思います。
さつまいもは、バナナと違って長期保存ができますし、これからは、バナナをきらしたら、さつまいもを食べることにします。



テーマ:朝ごはん - ジャンル:グルメ

[2009/01/19 23:58] | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) |
昨日の残りの煮物で
おはようございます。

東京、昨日が恋しい、冬の続きに戻りました。
くもり、予想最高気温9℃ 北東の風、ちょいある感じです。

朝ごはん朝ごはんは、昨日の残りの煮物(こんにゃく、しいたけ、にんじん、大根、ごぼう、こんぶ、れんこん)、漬物(大根、人参)、ごはん、ヨーグルト、ドライフルーツ、はちみつ、生フルーツ(パインアップル、いちご、グレープフルーツ、キウイ、バナナ)、リンゴのコンポート。
作って、昨日のテレビを見ながら食べて、1時間弱。
※抗生剤とマルチビタミンを飲みました。

煮物は、夕食に作り過ぎて朝ごはんで食べてる気がします。
食物繊維は、きょうはバナナにしました。
ビタミンCは、キウイだったけど、少なすぎです。
梅干しを出すのを忘れました。
あと、リコピンのミニトマトも出すだけで食べれたのに忘れてます。
やっぱり、前日にメニューをメモするか、しないかで、朝ごはんに食べ忘れてしまう食品が出てきますねえ...。
あと、作って食べる時間を40分程度にしたいです。

---
買い物リスト
・梅干し・ビタミンCのフルーツ・カニ缶

夕食
・天津丼・いわしと大根の梅干し煮・セロリの炒め物

明日の朝ごはんの献立(予定)
・ブルーベリーと焼きバナナのサンド
・定番フルーツヨーグルト
・ベーコンエッグ
・ミニトマト

テーマ:朝ごはん - ジャンル:グルメ

[2009/01/20 09:59] | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) |
携帯から
フレンチトースト

テーマ:朝ごはん - ジャンル:グルメ

[2009/01/21 22:40] | 朝ごはん |
多忙
こんにちは。

東京、雨です。
予想最高気温9℃ 降水確率90%

昨日、携帯から画像もアップしたつもりだったのですが、されていませんでした。
書きたいネタは、いろいろあるのですが、こんなときに限って余裕がありません。

ということを、とりあえず書いておいて・・・っと・・・(^^;;

テーマ:今日のつぶやき。 - ジャンル:日記

[2009/01/22 12:27] | お知らせ&情報&更新履歴 | トラックバック(0) | コメント(0) |
サンドでパンだ
こんばんは、きょうもお疲れ様でした。

東京、最高気温14℃、最低気温6℃、暖かかったんですねぇ
でも、家から出ていないので、よくわからない私です。

朝ごはんサンドでパンだサンドでパンだ

昨日は、「 サンドでパンだ 」を使って、ブルーベリージャムとモツァレアチーズをはさみ、さつまいも、いよかん、バナナ、キウイ、ドライフルーツ、ナッツ類、はちみつ・・・でした。
一日経過したら、写真を見ても中身がハッキリ思い出せません(^^;;

この、「 サンドでパンだ 」 レンジで少しだけ温めて柔らかくなった食パンを容器でおさえて耳を切り落とし、ホットサンドのように中身を閉じこめてしまいます。

朝ごはんそして、きょうの朝は、このフルーツパンに、ミルクティーでした。

睡眠不足気味だと、朝も元気が出ず、ついつい支度も面倒になってしまいます。
きょうは、もう寝ます、明日に備えて。

---
明日の朝ごはんの献立(20日に作る予定だった)
・ブルーベリーと焼きバナナのサンド
・定番フルーツヨーグルト
・ベーコンエッグ
・ミニトマト

テーマ:朝ごはん - ジャンル:グルメ

[2009/01/23 23:51] | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) |
おなかがもたれています。
こんにちは。
きょうもお仕事の方、お疲れさまです。

東京、曇ってます、夕方から雪がチラリと降るかもという予報です。

朝ごはん朝ごはん朝ごはん

朝ごはんは、ベーコンエッグ、さつまいも、じゃがいも、にんじんの蒸し物、イチゴ、メロン、バナナ、キウイ、ナッツ類、ドライフルーツ、10枚切りの食パン2枚、ミルクティー、写真にはないですが、いよかん、でした。

仕切りのあるフライパン、生協で1000円ぐらいで購入したのですが、重宝しています。
根菜類も蒸すだけだと、簡単に食べれます。
あと・・・冷凍の豆、コーンなんかも茹でても良さそうですね。
レンジでチン!の方が早いのかもしれませんけど・・・

---
夕食
・カレー、もしくは、シチュー

明日の朝ごはんの献立(予定)
・たまごとわかめのうどん・フルーツヨーグルト

テーマ:朝ごはん - ジャンル:グルメ

[2009/01/24 14:44] | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) |
ショーレマロン
こんばんは。

東京、晴れてました。
夕方、何気にテレビをつけたら・・・
山で最期を迎えたい ある夫婦の桃源郷 / KRY山口放送(第4回日本放送文化大賞 テレビ部門 グランプリ受賞作品)ドキュメンタリーを放送してまして、思わず見入ってしまいました。

私は、死んだら土葬にして欲しいと常々家族に頼んでるんですが、面倒だと言われています...(^^;;

朝ごはん紅茶紅茶:ショーレマロン

朝ごはんは、ごはん、冷凍いわしの煮物、昨日の市販品の煮物、味噌汁、いつものフルーツ(いちごとバナナ)ヨーグルト。

紅茶は、ルピシアの福袋に入っていたショーレマロンです。
葉っぱと一緒に栗の塊らしいものが入っています。
フランスの焼き栗の匂いって書いてあるんですが、フランスに行ったことがないのでわかりません(^^;;

朝のフルーツヨーグルトは、考えずとも作れるくらいのメニューになりました。
きょうは、休日で時間をかけ、フルーツ、魚、野菜、ごはん、とっても健康的でした。

テーマ:朝ごはん - ジャンル:グルメ

[2009/01/25 20:45] | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) |
たまごサンドイッチ
こんばんは、きょうもお疲れさまでした。

東京、晴れていたのだと思います。
外に出ることが出来なかった一日でした。
たぶん、明日もそれっぽいです・・・(^^;;

たまごサンド朝ごはんは、市販のたまごのサンドイッチと牛乳でした。

なんだか、忙しいと食事が手抜きになってしまいます。
きょうは、もう寝て、明日に備えます。

---
朝ごはんのメニュー(予定)
・フレンチトースト・いちご・キウイ・市販のスープ・ヨーグルト・ミニトマト

テーマ:朝ごはん - ジャンル:グルメ

[2009/01/26 22:53] | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) |
少しリズムを戻す
おはようございます。

今日もいいお天気です。
冬って、一年の中で一番晴れてる日が多いんですよねぇ、東京。

朝ごはん朝ごはんは、市販のオニオンスープ、ブルーベリージャムをのせたトースト(10枚切り)1枚、いちご、キウイ、バナナ、ヨーグルト、はちみつ、ドライフルーツ、ナッツ類でした。

0時前に就寝したのに、まだ眠いです。
今夜は、23時までには寝たいところです。
朝ごはんは、もっと作りたかったけど、気力なしで、このくらい。
2年くらい前とは大違い。
がんばらずに、このくらいなら普通に作れるようになりました。

テーマ:朝ごはん - ジャンル:グルメ

[2009/01/27 10:08] | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) |
バナナと牛乳とミニピザ
こんばんは。

きょうもお疲れ様でした。

今日の朝ごはんは、写真を撮らずじまいでした。
メニューは、バナナ、牛乳、ミニピザでした。

テーマ:朝ごはん - ジャンル:グルメ

[2009/01/28 23:08] | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) |
次のページ
おっと、こんな時間ダヨ!

最近のエントリ

過去ログ

読み返したいMyエントリー

カテゴリー

プロフィール

婆や

Author:婆や

ブログ検索

Blog更新率

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。