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ノルマをかけてみる
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[2013/03/01 10:03] | からだ・きもち |
感情の抑圧と開放と復讐
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[2013/03/02 14:17] | からだ・きもち |
我慢は3日間
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[2013/03/03 09:09] | からだ・きもち |
焦る
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[2013/03/05 09:43] | からだ・きもち |
整え直さなきゃ、今週ヤバい
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[2013/03/06 08:35] | からだ・きもち |
失敗したと思ったこと
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[2013/03/07 23:40] | からだ・きもち |
やること、いっぱいぱい
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[2013/03/08 10:07] | からだ・きもち |
週一で掃除
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[2013/03/09 23:17] | からだ・きもち |
ちょっとずつ手をかける
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[2013/03/10 09:05] | からだ・きもち |
24時間時計を購入
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[2013/03/11 09:38] | からだ・きもち |
朝から返信
おはようございます。

朝からメールの返信等を出しました。
花粉症の時期でもあるので、目を酷使しないようにせねばと思いつつ・・・
今も書いてる自分って・・・(^_^;)
でも、これを書くと頭の中が整理されるのよねw

朝ごはん
昨日:クラッカー、チーズ、サーモン、ブロッコリー、ミニトマト、バナナ
今日:クラッカー、チーズ、ハム、サラダ、飲むヨーグルト、ミルクティ

昼ごはん
昨日:パエリア
今日:焼きそば(麺、豚肉、キャベツ、カツオ、青のり)の予定

夕ごはん
昨日:食べずじまい
今日:グラタンの予定

間食
昨日:エアチョコ4粒、みかん3個


食事
---
昨日買い足し
豆もやし、グラタンソース

運動
---
昨日:フィットネスへ行けずじまい
今日:今日こそフィットネス。

体調
---
・睡眠時間:7時間3分。よく寝れた。
・目、朝から目を酷使しないようにせねば、あと、加湿加湿!目薬。
・肌、頭皮も花粉の影響で夜はかゆい。時間のあるときに洗い流す。帽子も買わなきゃ。
・手、ハンドクリームも持ち歩かねば。
・体、家にいてもマスクしなきゃだ。
・気、やる気は一応ある。

日記
---
昨日の続きで、韓国のWBSも今年は盛り上がっていないそうだ。
ゲームは、ケーブルのみで地上波テレビで放送されないということ、
力のある選手がチームに入らなかったことなどが影響しているらしい。

また、ニュースに書いたけど、アン・チョルス氏が蘆原(ノウォン)丙選挙区から出馬するらしい。
蘆原(ノウォン)と聞いて嬉しい。また行きたい蘆原(ノウォン)

ニュース
---
安哲秀(アン・チョルス)氏帰国 国会議員再・補欠選へ蘆原(ノウォン)丙選挙区から出馬を表明。
[2013/03/12 09:43] | 朝ごはん |
やり時のリミット近し
おはようございます。

東京、
日の出:5時55分
日の入り:17時47分
最高気温:22℃
最低気温:14℃
風向き:南西 13m/s 強い

朝ごはん
昨日:クラッカー、チーズ、ハム、サラダ、飲むヨーグルト、ミルクティ
今日:グラタン(かぼちゃ、チーズ、ベーコン)

昼ごはん
昨日:パエリア
今日:焼きそばの予定

夕ごはん
昨日:食べずじまい
今日:おでんの予定

間食
昨日:エアチョコ4粒、バナナ2本、ナッツティー

食事
---
昨日の朝ごはん、クラッカー+チーズ+ハムは、塩がききすぎでイマイチだったので、ハムの場合はスライスチーズにする。
買い足し、おでんの具

運動
---
昨日:フィットネスへ行けずじまい
今日:今日こそ、こそ、フィットネス。

体調
---
・睡眠時間:7時間46分。よく寝れた。でも、朝眠かった。
・目、昨日は3回目薬をさす。3種類あるので、合計9回はさしたいところ。
・腸、快調〜、朝のイモ類と乳製品が影響している気がする。
・手、乾きがち。
・爪、お風呂上がりに甘皮を整え、油分の補給をしたい。
・体、家にいてもマスクをしている。少し眠気を感じる
・気、体調が崩れそうなので、今日いろいろやりきりたいところ。

覚書
---
昨夜、私用のGmailの文字コードをUTF-8に変更した。
[2013/03/13 09:37] | 朝ごはん |
こんな者ですが... 本当にいいんですか?
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[2013/03/14 19:26] | からだ・きもち |
尊敬デキル年上の人、仕事がデキル年下の人
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[2013/03/15 18:38] | からだ・きもち |
鉄道ファン大盛り上がり~!
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[2013/03/16 15:43] | からだ・きもち |
人はそれを愛と呼ぶのかな...
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[2013/03/17 18:00] | からだ・きもち |
見とどける
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[2013/03/18 19:16] | からだ・きもち |
신청하다
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[2013/03/19 20:08] | からだ・きもち |
几帳面
おはようございます。

東京、曇りのち雨?お天気崩れる
最高気温:20℃
最低気温:16℃

朝ごはん
昨日:ヨーグルト、ブルーベリー、りんごパン、ミルクティ
今日:ヨーグルト、ブルーベリー、トースト、ミルクティ

昼ごはん
昨日:焼きそば
今日:

夕ごはん
昨日:子どもが作った春野菜シチュー(じゃがいも、人参、かぶ、インゲン、マッシュルーム、鶏肉、玉ねぎ、ブロッコリー)
今日:餃子の予定

間食
昨日:ケーキ、プロテイン
今日:プロテイン、バームクーヘンの予定

食事
---
夜は外食かも?

運動
---
昨日:筋トレ
今日:歩く予定

体調
---
・睡眠時間:6時間45分。7時間以上睡眠をとると昼間眠くならない。今日は寝る時間をずらす
・目、乾くとかゆくなる
・鼻、ちょっとグズつく
・歯、忘れてたけど、歯医者行かなきゃ
・爪、入力が続く時間に整えたい
・体、普通に調子良い。
・気、早めに起きてやりたいこと、いっぱいしたい。

日記
---
最近、家の中が散らかっているので、4月までには綺麗にしたいところ。
その度に、佐藤可士和さんを思い出し、気が引きしまる。

ニュース
---
米ハワイ州の連邦地検は18日、米軍の核兵器配置などに関する機密情報を中国人の女(27)に漏らしたとして、同州在住の元米陸軍将校の男(59)を逮捕、訴追したと発表
→ハニートリップ。大好きな香港俳優トニー・レオンの映画『ラスト、コーション』(原題: 色・戒)を思い出す。

18日、日本銀行白川総裁が退任会見、リフレ政策に懸念の発言
→大変なご時世によくがんばった人が退任。リフレはヤバい(新書のタイトルw)海外で日本売りしてるあの方をおいかけてみる価値ありかな。
[2013/03/20 07:28] | 朝ごはん |
痩せてきた
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[2013/03/21 22:19] | からだ・きもち |
久しぶりに二度寝
こんばんは、きょうもお疲れさまです。

都内、あっちこっちでは桜が満開のようです。
井の頭公園、神代植物園など、ウチ近辺は、他よりちょっと遅そうですが・・・何故に?
最高気温:19℃
最低気温:8℃

朝ごはん
昨日:チョコワッフル、リプトンティー
今日:フルーツグラノーラ、冷凍ブルーベリー、

昼ごはん
昨日:カレー
今日:

夕ごはん
昨日:餃子、ごはん、納豆
今日:

間食
昨日:ヨーグルト、チョコスコーン3つ
今日:くずきり、小豆、おかき

食事
---
食欲がないわけでもなくて、簡単なものですませてしまってる。
食べなきゃなぁ。

運動
---
昨日、今日:外出したが、歩いたというほどでもなく

体調
---
・睡眠時間:4時間+3時間ぐらい?二度寝する。
・目、薬をさすと、少し良くなる
・鼻、くしゃみ連発
・肌、痒い。
・髪、染めたい
・体、二度寝したわりには、夜まで元気。
・気、やっぱり春は気持ちいい。モッコウバラも今年は期待できそう。

日記
---
金融の話がしたい。
勉強したりないので、まだまだだと思うけれど・・・
月1ぐらいで通えるセミナーを探してみようかな。
[2013/03/22 23:21] | 朝ごはん |
自分をなだめる
こんばんは、きょうもお疲れさまです。

タイトルは、ドラマ「カラマーゾフの兄弟」のセリフです。
今シーズンは、「サキ」「夜行観覧車」「泣くな、はらちゃん」「カラマーゾフの兄弟」を見ていたんですが、ラストが綺麗にまとまっていたのは、この「カラマーゾフの兄弟」が1番だったと思います。
かなり冒険したドラマだったと思います。
だから、視聴率も低い(笑)

ロシア文学は、学生の頃読んだっきりでした。
また読みたい。
ドストエフスキー、ツルゲーネフ、チェーホフ・・・
今読むと、また違う感動があるかも。
ストーンズの「PAINT IT BLACK」
少し聴き続けるかな。
キューブリックの「フルメタル・ジャケット」もまた見たくなりました。
深くもぐりたくなるキッカケを与えてくれるドラマでした。


朝ごはん
昨日&今日:フルーツグラノーラ、冷凍ブルーベリー、

昼ごはん
昨日:
今日:塩焼きそば、など

夕ごはん
昨日:餃子、ごはん、納豆
今日:バナナ2本

間食
今日:おかき、プリン


食事
---
やりたいことをやってると、どうも食事がおざなりになってしまう傾向があります。

運動
---
今日:庭仕事、外出

体調
---
・睡眠時間:約7時間
・目、かゆい
・肌、朝庭仕事をしていたら、顔が赤くかぶれる
・鼻、きょうもくしゃみ連発
・髪、明日こそ染めたい
・体、朝庭仕事を2時間もしたせいか?夕方疲れて寝てしまった。
・気、庭仕事のことを考えてしまっている

ニュース
---
韓国“性接待”疑惑が拡大 複数高官関与説で一大スキャンダルに発展
マレーシア・ヒンドゥー寺院に生首のお供え、犯人が祈祷に使用か

[2013/03/24 00:43] | 朝ごはん |
なんだか... 無駄にしてしまった数時間
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[2013/03/25 18:42] | からだ・きもち |
コラッ!!
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[2013/03/26 14:18] | からだ・きもち |
春になるので
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[2013/03/27 18:17] | からだ・きもち |
思い出のC-POP
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[2013/03/28 22:10] | からだ・きもち |
周期的にコンタクトする
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[2013/03/29 18:23] | からだ・きもち |
ひとにはあって、自分にはない資質
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[2013/03/30 18:15] | からだ・きもち |
時間がなぁ〜い!
こんばんは、きょうもお疲れさまです。

日中、寒くてポケットに手をつこんで歩いてました。
最高気温:9℃
最低気温:7℃

Evernote food ですが、やっぱり使えませんでした。
やめます。

朝ごはん
---
昨日の夕食のカレー

昼ごはん
---
昨日作りそこねたレバニラ、ごはん、

夕ごはん
---
ハンバーグ、ごはん、スープ、納豆とか、お豆さんとか・・・の予定

運動
---
近所を出歩いただけ。


間食
---
チョコ6粒、しろくまアイス

体調
---
・髪、ケアする
・体、ボディーソープ、ボディーローションは月曜日に買い足す予定。
・気、焦っている。

ニュース
---
・中国がアップルへの監視を強化か、国営紙の批判相次ぐ
外貨資産の米ドル割合下げる 韓国銀行
・インドネシア大手4行決算好調、中小向け融資がけん引
・キプロスの中央銀行は30日に声明で、最大手「キプロス銀行」の10万ユーロ(約1200万円)を超える大口預金のうち、37.5%をキプロス銀行の株式に転換するとしている。また、必要に応じて、さらに22.5%を株式に転換するとしていて、大口預金者の損失負担は最大で60%に上る可能性がある。
[2013/03/31 18:16] | 朝ごはん |
おっと、こんな時間ダヨ!

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