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フルーツウラノーラの一食分とはー
こんばんは、きょうもお疲れさまです。

東京、明日も真夏日、30℃だそうです。

フルーツグラノーラ50グラム分きょうの朝ごはんは、フルーツグラノーラ(50g)+牛乳(200ml)378kcal 野菜ジュース(急いでたので飲みきれず、80g) 27kcal
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合計 458kcal

写真は、フルーツグラノーラ 50g です。
計量してみたら、こんな少なくて一食分だということがわかりました。
今まで食べ過ぎてたかも・・・です。(^^;;


テーマ:朝ごはん - ジャンル:グルメ

[2008/07/15 20:45] | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) |
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