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30.31日分、朝ごはん
おはようございます。

東京、きょうも晴れてます、湿度、部屋の中は60%になってます。
きょうムシムシです。(;´▽`A``

朝ごはん30日の朝ごはんはー
・フルーツグラノーラ・南国デザート(60g) 283kcal
・八千代低脂肪牛乳(150ml) 63kcal
---
合計 346kcal

31日の朝ごはんはー
・1日分の鉄分をのむヨーグルト(200g) 139kcal

牛乳をきらしてしまい、グラノーラを作れず、冷凍ピザを焼こうと思ったら、なんだかんだと忙しく作りそびれる。

テーマ:朝ごはん - ジャンル:グルメ

[2008/07/31 10:30] | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) |
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