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テンポよく
こんばんは、きょうもお疲れさまでした。

朝ごはんあぁぁ~、疲れてしまいました。
休むつもりだったのに、平日忙しくって家事が全くできていなかったので、今日はほとんど家事して終わりました。

きょうの朝ごはんは、4枚切りの食パンとヨーグルト、バナナ、ドライフルーツでした。
今週、よく食べてます。
普段なら朝に4枚切りの食パンを食べることなんてとても無理なのですが、今日の朝はすんなり食べてしまいました。
2.3日前も夕食を食べたあとに、気がついたら朝食にするはずのミニパン5個を食べてしまいました。
無意識にからだが欲しがっていたのだと思います。
体重はまだ増えていませんが、このままいくと増えていくことも考えられるので、間食しないように三度のごはんの量を増やしていこうかなと思います。

睡眠時間:7.5時間
Wii Fit ちょっとだけど、しました。
へとへとで、ちょっと寒気もするので、薬を飲んで寝ようと思います。

買い物リスト:牛乳、パン、ジャム

テーマ:朝ごはん - ジャンル:グルメ

[2008/12/06 23:36] | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) |
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