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師走ですから~
おはようございます。

東京、きょうも暖かいようです。
予想最高気温19℃
愛猫も窓際で日向ぼっこしております。

朝ごはん朝ごはんは、冷凍のサンマの煮物、バナナ、ヨーグルト、ドライフルーツ、ナッツ類、はちみつ。

サンマでも血液サラサラ効果。
またもや、ビタミンCのとり忘れ。
時期が時期だけに、とりあえずマルチビタミンを購入しておこう。
今月は忙しいので、とにかく体調を崩さないことだけを考えていこうと思います。

睡眠時間:7時間
Wii Fit ちょっとだけど、しました

昨年もそうでしたが、眠くて仕方がない時期に突入したようです。
冬に入って体重が増えてもおかしくないのですが、全く増えず45kg代、昨年より3kg減ですが、体調は悪くありません。

テーマ:朝ごはん - ジャンル:グルメ

[2008/12/11 11:03] | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) |
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