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RF1 のサラダの残りで朝ごはん
こんにちは。

東京、目覚めたら雨でした。
予想最高気温8℃
午後には、図書館に予約本を取りに行きたいです。
そうそう、中古車ですが、新しい車が家にやってきます。
ちょっと、嬉しい♪

朝ごはん朝ごはんは、昨日購入した RF1 のサラダに大根を足したものと、トーストにはちみつ、定番のヨーグルト、バナナ、ドライフルーツ、ナッツ類。

今週は、よく動いていたせいか、食欲もありました。
昨夜は、夜少し遅くなってから、RF1 で値引きされてた食品と、ケーキ3つをデパ地下で購入、パクパク食べました。
このRF1 のサラダは、赤や黄のピーマン、赤カブ、きゅうり、葉っぱは、なんだろ?美味しかったなぁ・・・などが入っていました。
ドレッシングは酸っぱめのゆず風味かな?のものでした。

体重を朝に測定したところ、いつもより少し増えましたが、まだ46kgにもとどきません。
このところパンもよく食べているんですけどね、やっぱりそれ相応に体力使っているからエネルギーに変わっちゃってるんだと思います。
この調子で、よく食べつつも、パンと甘いものをひかえて、からだも動かしていきたいと思います。

睡眠時間:7.5時間
Wii Fit ちょっとしました。久々に記録も作りました。

テーマ:朝ごはん - ジャンル:グルメ

[2008/12/14 12:06] | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) |
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