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腹筋をしてみたら・・・
久しぶりに腹筋をしてみたら、おなかに力を入れる前に胸を起こすために肩に力がはいってしまいました。
おまけに次の日、今日なんですけど、太ももが痛いのです。
1日10回の腹筋さえも、出来ない...。

でも、続けることできっと出来てくるでしょう~。
最初っから、がんばっても続かないとねぇ・・・→→→自分にあまいヤツです(^^;;

テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

[2009/04/07 10:51] | からだ・きもち | トラックバック(0) | コメント(0) |
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