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健康管理シート
最初は、こんなもんんな・・・。
測定は毎日できるようになってきたし、
お水の方は白湯を10分かけて飲むという健康法と変更してやっていけたら、いいなって思うけど、やっぱ手軽に水になりそうです。

目薬、漢方薬は、きちんと飲まなきゃです。
就寝時間は、徐々に生活のリズムの中に入りつつあると思います。


テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

[2009/05/03 22:41] | からだ・きもち | トラックバック(0) | コメント(0) |
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