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昨日の残りの煮込みハンバーグで
午前5時くらいまで降ったりやんだりしていた雨も現在(10時)は、やんでいます。
太陽も雲にかくされることがほとんどです。

20090709080031朝ごはんは、昨日の残りの煮込みハンバーグ
ごはん、サラダ(リーフレタス、ルッコラ、自家製ミニトマト、わかめ)
フルーツヨーグルト(生協低脂肪ヨーグルト、冷凍マンゴー、ゴールドキウイ、バナナ、ドライフルーツ、くるみ)

今まで、朝めいっぱい食べていましたが、少しひかえることにしました。
このフルーツヨーグルトは、2度に分けて食べます。
2度目はお昼ごはんと一緒に。

湿度が高いから、からだが重く感じられてます。
スローマラソン、45日めも走れました。
3日坊主を通り越しました。


[2009/07/09 08:00] | 朝ごはん |
おっと、こんな時間ダヨ!

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