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おべんとうの残りで
おはようございます。

東京、起きたら雨が降っていました。
昨日の昼間は晴れの予報だったので、すっかりその気になっていたのにもかかわらず・・・。
予想最高気温31℃、降水確率60%

昨日、AEDの講習会へ行ってきました。
応急手当をしないと下記のような割合で死亡率が高くなります。
・心臓停止後3分で、死亡率約50%
・呼吸停止後10分で、死亡率約50%
・多量出血30分で、死亡率50%

応急手当とは、人工呼吸、心肺蘇生、除細動実施(電気ショック)のことです。

朝ごはん、お弁当(サンドイッチ)の残り朝ごはんは・・・
写真にはありませんが、バナナジュース(バナナ、豆乳、牛乳、練りゴマ)
眠気さましにアイスカフェオーレ
食べたのは写真の半分ですが、フルーツヨーグルト(バナナ、冷凍マンゴー、ゴールドキウイ、低脂肪ヨーグルト、ドライフルーツ、くるみ)
お弁当の残りのサンドイッチ(たまご、レタス、ベーコン、アメリカンピクルス)

21時過ぎに寝たにもかかわらず、目覚めた時間は6時でした。
昨日は、あっちこっち移動し、新しいいつもよりヒールの高いパンプスを履いて歩いていたから、疲れていたのだと思います。

テーマ:朝ごはん - ジャンル:グルメ

[2009/07/17 08:00] | 朝ごはん |
おっと、こんな時間ダヨ!

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