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ミックスジュースのみ。
じつは、先日とうもろこしを食べ、前歯をいためてしまった。
んで、前歯でものを噛み切れないないので、食事に力が入らない。
どちらにしろ、体脂肪率が30だとわかったこともあり、そろそろ本気になってダイエットしなきゃなって・・・(ブツブツブツ

今日の朝食は、ミックスジュース(バナナ・牛乳・ねりごま)
ちなみに昼食は、おにぎり。
夕食はフルーツグラノーラ。
[2006/07/20 22:11] | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(4) |
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コメント
あぅー、前歯だったのかぁ!
つらいねぃ。。
れれの前歯が抜けてる間(しばらーく生えて来なかった)
横からかじる姿がめんどうそうだったよ。
アゴ弱くならないように気をつけてねぃ。
こんな時はミミガーか?ww

ダイエットかー。
体脂肪を減らすには20分以上の継続した有酸素運動だかな?
なんかいい方法あったら教えてねー。
いまいちやる気が出ない自分。でも、体脂肪は減らしたいなぁ。
[2006/07/21 23:10] URL | なー #mi/Y/Zcs [ 編集 ]
>体脂肪を減らすには20分以上の継続した有酸素運動だかな?

え!そうなの!
全然してないよ、そんなこと。
とりあえず、今は腹筋しはじめたとこ。
それも全く起き上がれずにいるぞーw
[2006/07/22 00:18] URL | Waka #- [ 編集 ]
腹筋は筋肉つくけど、脂肪は燃えないはず。
でも、ついていれば脂肪を燃焼しやすい身体になりそー。

そうなんだ、なんかほーんと
筋肉が落ちちゃって。。

この頃は背筋が弱ってしまって
背中に肉はついちゃうし、腰は痛くなってくるしで
いやーだなー。
少し丈夫な身体になりたい。。て、引きこもってちゃいかんだな。

お互い、ぼちぼちがんばろーぉ。
[2006/07/22 21:13] URL | なー #mi/Y/Zcs [ 編集 ]
そうだよね、引きこもっちゃいかんねー。

自分もお肉つきっぱなし。
筋肉もないんだよね。
何とかせねばと思うけど、思うだけ。
ぼちぼちとやろ。
そして、そのぼちぼちを少しずつ増やすかなw
[2006/07/22 21:32] URL | Waka #- [ 編集 ]
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