じつは、先日とうもろこしを食べ、前歯をいためてしまった。
んで、前歯でものを噛み切れないないので、食事に力が入らない。 どちらにしろ、体脂肪率が30だとわかったこともあり、そろそろ本気になってダイエットしなきゃなって・・・(ブツブツブツ 今日の朝食は、ミックスジュース(バナナ・牛乳・ねりごま) ちなみに昼食は、おにぎり。 夕食はフルーツグラノーラ。 |
あぅー、前歯だったのかぁ!
つらいねぃ。。 れれの前歯が抜けてる間(しばらーく生えて来なかった) 横からかじる姿がめんどうそうだったよ。 アゴ弱くならないように気をつけてねぃ。 こんな時はミミガーか?ww ダイエットかー。 体脂肪を減らすには20分以上の継続した有酸素運動だかな? なんかいい方法あったら教えてねー。 いまいちやる気が出ない自分。でも、体脂肪は減らしたいなぁ。 >体脂肪を減らすには20分以上の継続した有酸素運動だかな?
え!そうなの! 全然してないよ、そんなこと。 とりあえず、今は腹筋しはじめたとこ。 それも全く起き上がれずにいるぞーw
[2006/07/22 00:18]
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腹筋は筋肉つくけど、脂肪は燃えないはず。
でも、ついていれば脂肪を燃焼しやすい身体になりそー。 そうなんだ、なんかほーんと 筋肉が落ちちゃって。。 この頃は背筋が弱ってしまって 背中に肉はついちゃうし、腰は痛くなってくるしで いやーだなー。 少し丈夫な身体になりたい。。て、引きこもってちゃいかんだな。 お互い、ぼちぼちがんばろーぉ。 そうだよね、引きこもっちゃいかんねー。
自分もお肉つきっぱなし。 筋肉もないんだよね。 何とかせねばと思うけど、思うだけ。 ぼちぼちとやろ。 そして、そのぼちぼちを少しずつ増やすかなw
[2006/07/22 21:32]
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おっと、こんな時間ダヨ!
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