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頭痛も止まり、眠い。。
こんばんは、きょうもお疲れさまです。

静岡で震度6以上の地震、
東京でも朝方、ひどい揺れを感じ目覚めました。

朝は調子悪くなかったのですが、午後から眠くなってきて・・・
そろそろだと思ってた時期に突入。
黄体ホルモンも卵胞ホルモンも分泌の少ない時期、リセットタイムとなりました。
昨日は黄体ホルモン量が既に下がっていたんですね。
体温が下がっているため、血流を促進させたいところです。
余分な水分も排出されるので、こまめに水分補給をし、デトックスしていこうと思います。
寝る前に鉄分、ビタミンC、コラーゲンを補給しました。
頭痛もしてたけど、今は止まってます。
眠い・・・ です。。

テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

[2009/08/11 23:00] | からだ・きもち |
おっと、こんな時間ダヨ!

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