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市販のかぼちゃマフィン
こんばんは、きょうもお疲れさまです。

東京、寒かったです。
予報通り、最低気温19℃、最高気温23℃、でしたが・・・
雨が降っていたせいか、予報以下のような体感温度でした。

マフィン朝ごはんは、
カボチャマフィン、牛乳、コーンポタージュ、フルーツヨーグルト(ビヒダス脂肪0、ドライフルーツ、冷凍ブルーベリー、バナナ、ゴールドキウイ)

ゴールドキウイでビタミンCは、OK
ヨーグルトで、おなかの調子OK
ブルーベリーで、目にいい、アントシアニンOK
バナナで腹持ちOK

歯医者に行ったが、治療は長引くようだ。
当分、やわらかい食べ物の方が良さそう。
家にいる暇がなく、パソコン机の上、台所が散らかり気味。
明日も外出せねばならず、落ち着かない。

じっくり予定を立てたい。
整理したい。
掃除したい。

かかさずに、DSのゲームをしたい。
Podcaast 明日電車の中で聴こう。
図書館に本を予約。

ホワイトを充電せねば。
明日、朝、Picasa をダウンロード、Firefox、sage のチェック
銀行の書類を作成せねば・・・

こういったことをじっくり書き出す時間、ひつようだなぁ

あと、朝ごはんは、牛乳が残っていればフレンチトースト、フルーツヨーグルト、ポタージュ、サラダ
もしくは、ごはん、おすまし、缶詰の魚、サラダ、梅干し

テーマ:朝ごはん - ジャンル:グルメ

[2009/09/30 22:12] | 朝ごはん |
おっと、こんな時間ダヨ!

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