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冷やし稲庭うどんで朝ごはん
こんばんは、きょうもお疲れさまでした。

東京、青空のいいお天気でした。
でも、湿気じめじめで、明日は降水確率70%です。
予想最高気温32℃、最低気温23℃です。

朝ごはん:8時半
冷凍稲庭うどん、ミニトマト(自家製)、梅干し、くるみ、緑茶。

昼ごはん:
今日も時間がとれず、ナシ。
ここに書くまで、食べてなかったことに気がつきませんでした。

夕ごはん:18時
ごはん、鶏肉のスープ(もやし、にんじん、いんげん、しめじ、たまご、鶏ボール)、浅漬け(キャベツ、糸昆布、にんじん、きゅうり)、鯵のたたき。

間食:
とうもろこし1本、アイスカフェオーレ


食事
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・忙しいときは、昼のメニューも考えておかねばです。
・鶏ボールは、半額で購入。


体調
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・睡眠時間 (22:42~6:03) - 7.3 時間
・肌は、乳液をつけ忘れて寝てしまい、朝はイマイチでした。
・腸は、動きが鈍く、停滞中ー。
・昨夜、マニキュア完了。


道具
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・ホワイト(XP)を持ち歩く。
・室内のマイクのせい? Softbank の Pocket WiFi のアンテナの入りが最初は良かったが、ドンドン悪くなりしまいには、アンテナが立たなくなった。
・血圧計を朝起きたら使うことにした。


買い物リスト
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・トランシーノ(注文)
・ごぼう、黒豆、お醤油、白だし、沖縄の塩、(安売りのとき)
・歩数計の電池
・iPhone4をフォローしたら購入したいアプリiMandalArt
[2010/07/08 09:13] | 朝ごはん |
おっと、こんな時間ダヨ!

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