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hari ini
di rumah
つくっては食べ、つくっては食べ、
こんばんは、きょうもお疲れさまでした。

東京、今日も肌に刺すような日照りでした。
明日の天気も晴れ、予想最高気温35℃、最低気温28℃。
日の出時刻は、5時16分、日の入り時刻は、18時4分。

朝ごはんは、食べませんでした。
昼ごはんは、市販のにぎりお寿司とサラダ(豆類、くるみ含む)
夕ごはんは、冷奴、タコときゅうりの酢のもの、ハンバーグ、冬瓜、干しえび、しめじのスープ。
間食は、ヨーグルトと冷凍ブルーベリー、アイス(クーリッシュ)、十六茶(カフェインなし)、ウーロン茶(脂肪を消費しやすくする)牛乳、野菜ジュース

明日のメニュー
朝はマフィン、マーマレード、バナナジュース、ヨーグルトと冷凍ブルーベリー、くるみ
昼は、ごはん、梅干、たまご、ウィンナー、チーズ、トマト
夜は、出来ればコロッケにしたいところだが、暑くて作るのが嫌になるかも?

食事
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梅干を食べずじまい。
作っては食べの連続。

体調
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ようやく、元に戻った感じ。
腸の調子は普通。
宿根草のアサガオに手がかぶれてしまう。

テーマ:朝ごはん - ジャンル:グルメ

[2010/09/04 23:03] | 朝ごはん |
おっと、こんな時間ダヨ!

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