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di rumah
フラフラ~
こんばんは、きょうもお疲れさまでした。

今日の東京、雨、21-19℃
・菅直人首相は退任する民主党の枝野幸男幹事長の後任に岡田克也外相の起用

明日の東京、晴れ、予想気温21-30℃、日の時間5時25分-17時46分

朝ごはん

朝ごはん、8時頃
スコーン、ミルクティ
昼ごはん、11時頃
フルーツグラノーラ、牛乳
夕とはん、20時頃
ごはん、ポテトグラタン、納豆、ぶどう(甲斐路)
間食
スコーン、牛乳、いちじく2個、オレンジジュース

食事
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・きのこ、海藻、魚、葉っぱ、ヨーグルト、くるみを食べずじまい

体調
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・肌の調子良し、夜は、お風呂でクレンジング、化粧水+乳液つけるだけ。
・髪は、ヘッドスパのシャンプー+ WELLAのヘアパックでケア
・左のアソコがジーンジーンとたまに痛む
・目薬、忘れてた
・腸は中途半端、夜は風呂上りで冷えてゆるめ
・足の夢の付け根、ヒールで地面に着地するあたりが痛い。先日の痛みがまだとれてない。

テーマ:朝ごはん - ジャンル:グルメ

[2010/09/16 23:31] | 朝ごはん |
おっと、こんな時間ダヨ!

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