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di rumah
きょうも満足
こんばんは、きょうもお疲れさまでした。

明日の東京、くもり後晴れですが、女心と秋の空、天気が変わりやすいようです。
予想気温18-23℃、日の時間、5時46分-17時8分

朝ごはん
クリームパン、飲むヨーグルト、くるみ、りんご
昼ごはん
なすと小松菜とベーコンのパスタ
夕ごはん
クリームパン、ごはん、梅干し
間食
午後の紅茶、緑茶、紅茶、りんご1個、いちじく1個

食事
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・海藻、きのこ、芋類、食べずじまい

体調
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・稽古に行き、いい疲れ。
・家事もし、庭にもでたり、パソコンに向かって仕事もし、悪くない過ごし方だった。
・余裕。

テーマ:日記 - ジャンル:日記

[2010/10/13 23:59] | からだ・きもち |
おっと、こんな時間ダヨ!

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