再び、こんばんは。

眠いです。
けど、これを書いたら、また仕事をします。
明日は、休日ですが、やはり仕事です。

朝ごはん
昨日：フルーツグラノーラ、バナナ、牛乳
今日：フルーツグラノーラ、りんご、いちご、柑橘類、牛乳の予定

昼ごはん
昨日：太麺焼きそば、ランチパック（ジャム＆マーガリン）
今日：子どもが作るナポリタンの予定

夕ごはん
昨日：ランチパック（小豆＆ホワイトクリーム）
今日：鍋の予定

間食
昨日：きんつば

現在の体重：54.3kg （昼食後すぐ）55kgって思ってたけど・・・少なくて、ちょっと意外。


食事
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野菜をたべたい。

運動
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昨日：庭仕事
今日：庭仕事・・・できるかな？

勉強
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韓国語ニュースをタイピング、問題集を開いてみる、単語帳も。

体調
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・睡眠時間 最近、午前過ぎに寝て、６時間ちょい睡眠が多いので、このあたりで早めに寝るようにしたい。
・目、目薬全くさしてない、寝るときぐらいはさしたい。
・唇、リップクリーム、塗り続けてる。
・髪、少しパサつきは収まっているけど・・・
・手、クリームを塗り続けている。
・鼻、マスク、つけ忘れてた。
・耳、店員さんの声が聞こえづらく、何度か聞き直ししてしまった・・・これって・・・最近よくある。
・体、からだの左半分が動きづらい。
・気、出かける用事があったから、気力も、意外ともつ。