FC2ブログ
クレジットカード
hari ini
di rumah
フルーツ盛りだくさんの朝ごはん
おはようございます。

東京、よいお天気です。
ちょっと風があるので、体感温度は低いかもしれませんが。
予想最高気温8℃

きょうも元気出していきましょう~♪

朝ごはん空
主食:ごはん(ゴマふりかけ)
副菜:黒豆
主菜:昨夜の残りの豚汁(葱、豚肉、薩摩芋、大根、油揚げ、えのきだけ、しめじ)
牛乳・乳製品:ヨーグルト(はちみつ)
果物:アーモンド、くるみ、木の実と種(かぼちゃの種、ひまわりの種、クコの実、松の実、ワイルドブルーベリー)、いちご、バナナ、キウイ、ドライフルーツ、冷凍ブルーベリー、冷凍ラズベリー。

---
用意&調理時間:10分22秒

---
・ビタミンE(アーモンド、くるみ)+C(いちご、キウイ)で効率良く吸収、紫外線から肌を守る。
・体脂肪を減らすため、良質のn3油(ナッツ・ゴマ類)を吸収、油で油を制す。
・乳酸菌+オリゴ糖(ヨーグルト+はちみつ)で腸を整え、免疫力を上げる。



テーマ:朝ごはん - ジャンル:グルメ

[2008/02/01 11:00] | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) |
<<フレンチトースト(2/2分) | ホーム | 31日の朝ごはん>>
コメント
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバック URL
http://5han.blog62.fc2.com/tb.php/924-72dbbccc
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
おっと、こんな時間ダヨ!

最近のエントリ

過去ログ

読み返したいMyエントリー

カテゴリー

プロフィール

婆や

Author:婆や

ブログ検索

Blog更新率