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ロズマリン酸で花粉ブロック!しそヨーグルトで朝ごはん。
こんにちは。

東京、よいよ春って感じになってきました。
予想最高気温8℃
週末、久しぶりに庭へ出たら、秋に地植えしたクロッカスが芽を出していました。
来週は最高気温が10℃ぐらいになりそうな日もあるようです。
嬉しい反面、春といえば、気になるのが花粉症です。
今日は旦那がナチュラルローソンから買ってきたチチヤスの「しそヨーグルト」を食べてみました。
綺麗な桜色で、ほんのりシソ味で食べやすかったです。

朝ごはん空
主食:ごはん(山芋かけ)
主菜:ナシ
副菜:菜の花(かつおかけ)
牛乳・乳製品:しそヨーグルト
果物:アーモンド、黒糖くるみ

用意&調理時間:計り忘れてたけど、山芋の皮をむいたりすったりテレビ見てたりしてたから5分以上10分以内という感じ。

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・消化酵素(糖質分解酵素のジアスターゼ、アミラーゼ、解毒作用のある酵素・カタラーゼ)を多く含む(山芋)
・「ロズマリン酸」と「ビタミンP」を摂取(しそヨーグルト)
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参考サイト:花粉症対策に注目! ロズマリン酸(All About)

テーマ:朝ごはん - ジャンル:グルメ

[2008/02/17 12:47] | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) |
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