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ブロッコリーのスプラウト、初めて食す。
おはようございます。

東京、曇ってますね、風もあります、そよそよ以上の強い風です。
予想最高気温14℃。

昨夜は、ヤッター!でおなじみの「HEROES」を見てました。

朝ごはん朝ごはん
主食:トースト(アップルシナモンジャム)
主菜:ナシ
副菜:ミニトマト、スプラウト
牛乳・乳製品:ヨーグルト(はちみつ)、低脂肪牛乳
果物:いちご、キウイ、黒糖くるみ、アーモンド、木の実と種(かぼちゃの種、ひまわりの種、クコの実、まつの実)、ドライフルーツ
飲物: ヒアルロン酸とコラーゲンの野菜、コントレックス(硬水)
※スプラウト、かいわれ大根の味を想像してたけど、全く辛くなかった(当たり前だw)もやしとかかいわれとかに比べるとヒヨワ過ぎて、食べている気がしない...。
これなら、家でも充分育てられそうだが、果たして???

用意&調理時間:11分26秒

昨年の今日は、徹夜をし朝ごはんでした。
この時期って、なんだか夜中不思議と起きてられるのよねぇ... 私の遺伝子って...

調べた栄養素他覚書:スプラウト(芽、新芽)
・種子のときには存在しなかった成分も新たに合成される。スプラウトにはビタミン、ミネラル、フィトケミカルなどが含まれ、「天然のサプリメント」と表現されることもある。(Wikipedia より)
・参照サイト:村上農園

テーマ:朝ごはん - ジャンル:グルメ

[2008/02/26 11:34] | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(0) |
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