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フルーツ+ヨーグルトで朝ごはん
おはようございます。

きょうもお仕事の方、お疲れさまです。
東京、現在7℃、晴れ
予想最高気温12℃

昨夜は0時前に寝たので、今朝は7時前に目覚めました。
いまだに家族は寝続けているので、余裕の朝でした。
きょうもいろんなことをして、充実した一日にしたいです。

朝ごはん空
主食:フルーツヨーグルト
主菜:ナシ
副菜:ナシ
牛乳・乳製品:ヨーグルト
果物:いちご、キウイ、冷凍マンゴ、冷凍ブルーベリー、冷凍ラズベリー、アーモンド、木の実と種(かぼちゃの種、ひまわりの種、クコの実、まつの実)、ドライフルーツ
飲物: コントレックス(硬水)

用意&調理時間:5分22秒

昨年の朝ごはんは、朝食べちゃいけない(詳しくはこの過去記事を)柑橘類を食べてたよ。
でも、はるかは美味しいんだよねぇ~(w

テーマ:朝ごはん - ジャンル:グルメ

[2008/03/02 08:58] | 朝ごはん | トラックバック(0) | コメント(2) |
<<ドライフルーツのヨーグルト漬け | ホーム | 花粉情報を追加 / 追記:ウェブ魚拓>>
コメント
かんきつ類は、朝食べちゃいけないんだぁ~
知らなかったなぁ~
[2008/03/02 11:22] URL | borancha #2v8v7Egc [ 編集 ]
しみをつくりたくないなら、朝に食べるのをひかえた方がいいみたいですが、実際、どんなもんでしょうかねぇ・・・
しみは、若いときに日光を浴びるとそれがトシをとると出てくるって話だし・・・
ワタシなんか、20代はモンスーン気候の土地でお化粧もせず浴びまくりでしたよぉぉぉぉぉx
だから、もう遅いかもしれましぇん・・・(泣)
[2008/03/02 20:20] URL | borancha さん ← Waka #- [ 編集 ]
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